Yoga im Advent
Advent bedeutet Ankommen. Die 'staade' Zeit soll uns zur Ruhe und Achtsamkeit führen. Deshalb möchte ich mit dir jeden Sonntag im Advent innehalten und mit einfachen Asanas und Yoga Nidra den Advent bewusst genießen.
Die Asanas sind auch für Anfänger geeignet. Yoga Nidra wird in Rückenlage ausgeführt. Der sogenannte "Schlaf der Yogis" bringt deinen Körper in einen tiefen Entspannungszustand. Geist und Seele ruhen in Stillen und Gedankenlosigkeit. Das Bewusstsein bleibt wach.
Ich freue mich wenn du dabei sein möchtest.
Nina Arauner
- Max. 12 Teilnehmer
- 03.12.23 / 10.12.23 / 17.12.23
- Jeweils 90 Minuten von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
- Jeweils 20 € einzeln buchbar oder alle 3 Termine 60 €