Events & Workshops

Yoga im Advent 

Advent bedeutet Ankommen. Die 'staade' Zeit soll uns zur Ruhe und Achtsamkeit führen. Deshalb möchte ich mit dir jeden Sonntag im Advent innehalten und mit einfachen Asanas und Yoga Nidra den Advent bewusst genießen.

Die Asanas sind auch für Anfänger geeignet. Yoga Nidra wird in Rückenlage ausgeführt. Der sogenannte "Schlaf der Yogis" bringt deinen Körper in einen tiefen Entspannungszustand. Geist und Seele ruhen in Stillen und Gedankenlosigkeit. Das Bewusstsein bleibt wach.

Ich freue mich wenn du dabei sein möchtest. 

Nina Arauner

• Max. 12 Teilnehmer
• 03.12.23 / 10.12.23 / 17.12.23 
• Jeweils 90 Minuten von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
• Jeweils 20 € einzeln buchbar oder alle 3 Termine 60 €

Neujahr: 108 Sonnengrüße

Wer hat Lust mit mir das neue Jahr mit 108 Sonnengrüßen zu beginnen? Die 108 ist im Yoga eine heilige Zahl. Wir werden jeweils nach 10 Sonnengrüßen eine Pause von 10 Atemzügen machen. So gelingt es uns leicht. Danach schließen wir mit Shavasana ab.

Du zahlst was du magst. Am 01.01.2024 um 11 Uhr

Ich freue mich auf dein Kommen.

Nina